物質使用(藥物濫用) (Substance Use)

當物質使用改變正常行為或干擾到日常該做的事情和人際關係時，表示藥物使用失調，這是常見的心理健康問題。

Click here to view this page in English.

這些資源可以幫助辦別健康和不健康物質使用之間的差異，並為識別和解決潛在問題提供有用的指導和策略。

這兩年來，大多數人都感到孤立而壓力繁重，這種情況常會導致人借助藥物或酒精來緩解他們的負面情緒。

專家建議，非常時期，大家別為了減輕壓力、焦慮和孤獨感，轉向酗酒或過量服用大麻等藥物。儘管這些藥物和酒精會在短期內讓你平靜，但長遠看來，它們可能會加深恐懼、焦慮、退縮和抑鬱的程度。

應對生活，態度積極---這種機制對健康具有長期的良好效果。真是運氣，我們有很多良好選擇可以逐一嘗試。比如，查看以下八個建議，同時，把你的健康秘訣也增添到這一名單裡吧。

AOD戒癮康復國語互助小組 AOD( Alcohol and Other Drugs)Recovery Mandarin Support Group

Share this page:

物質使用(藥物濫用)