糖尿病預防計畫

 

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【糖尿病預防計畫】是以美國疾病防治局(CDC)的「國家糖尿病預防計畫」為基礎,為華人社區量身定做,為期半年的系統化課程。

美國疾病防治局的「國家糖尿病預防計畫」已證實有助於參與者降低罹患二型糖尿病、心臟病和中風的風險。研究結果顯示,參與者在一年課程結束後,成功減重5-7%,糖尿病的風險降低了58%,是服用糖尿病藥物(二甲雙胍三)效果的兩倍!`

Diabetes Prevention Program

本課程為您提供長期行為改變所需的系統化教材結構、輔導、資源和支持:

  • 8 堂面對面的課程
  • 30 次個人教練電話輔導
  • 30 次營養師網路問答時間
  • 22 份 CDC 糖尿病預防計畫課程

「這項課程以疾病防治局完善的糖尿病預防計畫為基礎,並專為華人社區量身定做,由華裔營養師用中文指導。我相信我的許多病人都能從這項新計畫中受益。」 – 家庭科醫師尤文璋(Dr. Edward Yu)

我們十一月推出的第一期新班共有十名學員報名,有許多的學員在短短數週,就有很好的成效,以下是這些學員的分享:

「我喜歡這個program(DPP)带给我的正面改變。它對MEDS的四個局部都真的很有幫助。到現在運動已經變成我生活中蠻重要的一件事。我還把以前學過的氣功靜坐重新拾起。自從發現它對我的睡眠有幫助後,堅持變得很容易。雖然我還不知道最終檢查結果如何,但至少現在它讓我覺得更快樂,生活更規律,有能量,有動力。每周和教練打電話就像交了一個對生活有幫助的好朋友,幫助我keep goingGood Job!  – Ms. Chang

「我喜歡這個program(DPP)的循序漸進。每週給一點新的東西讓我們有時間慢慢消化慢慢思考,變成自己的知識。它改變了以前對糖尿病的看法,增加了糖尿病知識。尤其是在我們這個年齡,改變習慣需要長時間和持續的努力,在這方面每週follow up對我很有幫助。參照我之前參加的減重訓練營的各種限制和規則,這個program更加人性化。在這個程序裡只要掌握方法,沒有不能吃的食物,不需要每天堅持硬撐,而是可持續的,快樂的。於是我放棄了那個減重訓練營,全身心投入這個program中。雖然quit(退出)了減重訓練營,但在這個program裡我的體重持續下降。減重從我關注的重心變成了改變生活方式自然產生的副產品。這個程序對我幫助最大的地方是鼓勵partner一起加入,讓partner可以免費旁聽。一個人做很難堅持,現在我和我太太會互相鼓勵,一起運動,做飯買菜的候互相督促糾正對方。另外我自己也變成教會朋友們很好的榜樣,大家也看得出來我的變化,這是最好的見證。」- Mr. Chen

 

報名20分鐘免費諮詢

我們預定在今年二月八日推出為期六個月的首期糖尿病預防計畫中文班(pilot),並提供優惠價 $599 (原價 $799)。如果您對糖尿病預防計畫中文班有興趣,歡迎登記報名20分鐘免費諮詢。在諮詢中,我們將針對課程內容解答您的疑問,並根據您的個人情況幫助您確定糖尿病預防計畫是否適合您。

了解更多詳情請致电:650-988-7970


 

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