預防皮膚癌 防曬最重要
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膚癌。(記者李榮/攝影)
美國一年約有超過百萬的皮膚癌案例，是極為常 見的癌病，每年約有上萬人因皮膚癌死亡。皮膚 癌類型包括:基底細胞癌(Basal cell cancer)、鱗狀上皮細胞癌(Squamous cell cancer)、黑色素癌(Melanoma)。基底細胞 癌最為常見，而黑色素癌雖機率較低，但是一旦 發生則容易轉移，是最普遍的皮膚癌死因。
皮膚的色素沉澱、太陽紫外線曝曬、人工紫外 線、化學輻射、基因等都是皮膚癌的相關因素。 年齡也是重要的因子，由於紫外線曝曬是長時間 累積，因此必須長年的曝曬更有可能積累過量， 而年齡大的患者存活率也低於年輕人。
預防皮膚癌，最重要就是防曬，使用防水的曬用 品。選擇時必須注意防曬指數(Sun Protection Factor，SPF)，市售的防曬品都標有SPF與一 個阿拉伯數字，如SPF15、SPF30，指的是防 曬品的效能。
計算方法是在不使用防曬品的狀況下，如果一個 人陽光曝曬20分鐘皮膚會開始出現紅斑，則使用SPF30的防曬品可讓陽光在「20分鐘* 30(SPF)」，也就是延長保護時間到600分鐘以後，當然實際的阻擋值依情況不同會有落差。
此外，平常儘量穿著有防護能力的衣服，例如長袖、長褲，中午到下午太陽最大時，也要避免在 太陽下活動。嬰兒、小孩也會累積紫外線曝曬，玩遊戲時最好選擇陰涼處。在雪地、水池等會反 射太陽的地方也要特別注意，避免受到加重的太陽輻射。
同時，雖然一些人認為古銅色肌膚代表健康，刻意做日光浴，或使用日曬機，但過度曝曬會導致 皺紋，也增加罹患皮膚癌的風險。
醫師Lillian Soohoo提醒，最好定期做皮膚癌篩檢，若發現皮膚出現新的痣、不正常出血或是變 化，則一定請醫師檢查，萬一真的罹病，即早治療治癒機會才高。
醫生小檔案:方秀美(Lillian Soohoo)，史丹佛大學學士、凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)醫學院，灣區行醫已超過16年，語言:粵語、英文(診所有說普通話與台 語的人員)，專家諮詢:El Camino醫院提供。
本文最早見於世界日報與El Camino 醫院合作的「請問醫生」專欄。