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物質使用(藥物濫用)

當物質使用改變正常行為或干擾到日常該做的事情和人際關係時,表示藥物使用失調,這是常見的心理健康問題。

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這些資源可以幫助辦別健康和不健康物質使用之間的差異,並為識別和解決潛在問題提供有用的指導和策略。

非常時期勿濫用藥物和酒精

這兩年來,大多數人都感到孤立而壓力繁重,這種情況常會導致人借助藥物或酒精來緩解他們的負面情緒。

專家建議, 非常時期,大家別為了減輕壓力、焦慮和孤獨感,轉向酗酒或過量服用大麻等藥物。儘管這些藥物和酒精會在短期內讓你平靜,但長遠看來,它們可能會加深恐懼、焦慮、退縮和抑鬱的程度。

應對生活,態度積極---這種機制對健康具有長期的良好效果。真是運氣,我們有很多良好選擇可以逐一嘗試。比如,查看以下八個建議,同時,把你的健康秘訣也增添到這一名單裡吧。

點繫此以閱讀全文或下載

AOD戒癮康復國語互助小組 AOD( Alcohol and Other Drugs)Recovery Mandarin Support Group

詳情請上美國華裔精神健康聯盟網站

了解 El Camino Health 提供的有關藥物使用的資源和醫療服務 或請電 650-988-8468

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